豪华产后恢复

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坐月子中心的各项培训课程能帮助许多经验不足的新手妈妈，在短期内学会给婴儿洗澡、给婴儿做操，合理喂养、添加辅食，预防疾bing以及早期开发婴儿潜能等知识；并能教妈妈正确地用母乳喂养自己的宝宝，护理好乳房，避免乳.腺炎发生的痛苦。

很多宝妈在月子期间会从各种途径来学xi母婴知识，但是很多都是纸上谈兵，并没有实践经验，所以一旦情况真的出现的时候，还真不一定能够自己解决，但是在月子中心就不一样了，月子中心会有工作人员协助，所以宝妈可以在一旁学xi，亲自操作，这样总比理论上的强。

对于产妇来说膳食的搭配是非常的重要的，首先强调刚出院的前10天左右较.好清淡以排恶露的食物无主，千万不要大补，因为这个时候虚不受补，不管是对于喂奶还是不喂奶的妈妈们来说可以避免乳房涨痛，乳.腺.炎的风险。其次后面的阶段就可以慢慢的进行滋补，但是滋补也不能太过，正常的滋补食物即可，切记不可大补，这样产妇的身体也受不了。

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