中秋酵素月饼的注意事项,紧急紧急

中秋佳节，各家各户免不了的活动便是吃月饼了，而且中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒、等习俗，流传至今，经久不息。吃月饼是中秋节的传统，那么中秋吃轻蜜酵素月饼要注意哪些中秋季怎么吃轻蜜酵素月饼更健康呢

一、早上吃月饼。

可以补充上午所需的能量，也不易发胖，患有心血管疾病的老年人更应注意食用时间，否则可能会增加血栓的风险。

二、有些人不能吃月饼。

对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖的民众要小心为妙。糖尿病患者忌甜食，不能将月饼当成正餐吃，避免血糖升高。另外，一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎，如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。

三、不能过多吃月饼。

因为月饼含有很多油脂和蔗糖，过量食用会导致胃胀、消化不良，严重还会引起腹泻。另外，还会影响食欲，导致食欲不振，血糖升高。尤其是老人和儿童，吃中秋月饼的时候要适量，避免影响肠胃功能。

四、月饼不宜冰箱储存。

月饼不宜放入冰箱储存。在低温的条件下，淀粉会变得老化，使月饼变硬、口感变差。储存月饼好放置在室内阴凉干燥处，要注意储存时间不要太长，散装月饼可以放置三五天有独立小包装，或包装中有防腐料包的月饼，可以保存十几天。

五、吃月饼的饮食搭配。

吃月饼不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。同时，必须减少米饭和油脂的摄入，或者多吃富含维他命C和纤维素的柚子，例如在吃月饼的时候搭配绿茶一起享用就更加健康了，绿茶有助于促进消化，还能帮助解油腻。

不知道这几个注意事项亲们有没有好好牢记，月饼好吃，但是也不能贪嘴哦，为了身体健康，还是要注意节制。轻蜜酵素月饼正是考虑到大众的健康，推行的酵素月饼，健康美味，让你中秋有个甜蜜的好滋味！