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喜欢玩电子产品   随着社会的发展、电子产品种类的增多,各种游戏机、电脑、成为陪伴孩子的主要工具。很多孩子只要放学或者是周末有空就会开始打游戏、玩电脑。长期沉迷于电子产品不仅有害于孩子身心健康,而且还会造成他大脑发育迟钝,影响记忆力。所以,父母要避免孩子长时间接触电子产品,孩子玩游戏时要给他严格限制时间。   记忆力差较-大的症结其实不在于记忆力,而在于注意力。   我们回顾一下记忆的模型。当你需要记住一样事物时,大脑需要经历哪些过程呢?   定向注意→加工处理(短时记忆)→编码储存(长时记忆)→复述调用(避免遗忘)。   在这个过程中,每一步,其实都需要注意力的高度参与。   定向注意:需要把注意力集中在想记忆的事物上,让注意力聚焦,不被外在信号干扰。   加工处理:需要把信息在短时记忆中保持一段时间,让它们能够进行整合。   编码储存:需要在一段时间里进行深度加工和复述,将信息“嵌入”神经网络中。   复述调用:需要根据外部的情境,给记忆一个“回想”的操作,把之前写入的信息再提取出来。   只有经过完整的四个步骤,一段信息才能牢固地被我们记住。   但在这个时代,要集中注意力去完成这个过程,是一件很困难的事情。因为我们受到的干扰,实在太多了。   孩子记忆力差吃什么   孩子想要好的记忆力就必须有健全的大脑以及良好的大脑环境,而要使这两方面处于较-佳状态就必须要有好的营养补充。现在我们一起来看看吃些什么可以增强记忆力吧!   家长可以让孩子多吃些胡萝卜,胡萝卜有助于大脑的新陈代谢。也要保证孩子摄取足够的蛋白质,这对增强孩子的记忆力是有很作用的。而蛋白质主要存在于蛋黄、黄豆、瘦肉、海鲜。此外,还需要合理搭配些水果、蔬菜,确保摄入足够的维生素C和微量元素,这些都是有助于提高孩子的记忆力的。   而在饮水方面,也需要特别留意。是定时定后饮水,不要等口渴的时候才大量饮水,这是不利于孩子的记忆的。

滨江记忆力训练怎么增强

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