洛阳9岁孩子注意力提升众艾感统

在家里，家长不妨从孩子感兴趣的活动入手进行儿童注意力训练。比如说玩牌，还可以做一些儿童注意力训练游xi，如舒尔特方格，即家长画一张5X5小方格的表格，将1-25打乱填入，让孩子以较快的速度用手指按1-25的顺序依次指出其位置，同时读出声。

心理学家齐克森.米哈伊于1960年代观察了一些艺术家、棋手、攀岩者及作曲家，他发现这些人在所从事的活动中能够全神贯注，甚至忘记时间以及周围的环境，他把这种经由全神贯注所产生的心理体验称之为Flow，我们翻译为“心流”。

洛阳众艾感统儿童注意力训练的老师表示，孩子的注意力水平，受大脑发育程度影响，大脑额叶功能与注意有关，而额叶发育会一直持续到青春期才逐渐完整。孩子年龄越小，大脑发育越不完善，注意力维持时间就越短。以下是各年龄段的注意力集中的时间，家长们可以参考下。

3岁孩子注意力维持时间很短，一般只有3-5分钟 4-6岁孩子注意力集中时间在10-15分钟左右 7-10岁孩子可以连续集中注意力20分钟左右 10-12岁孩子注意力集中时间在25分钟左右 12岁以上的孩子才可以维持在30分钟左右 或许很多爸爸妈妈不知道，在一个有效的专注行为里，孩子能够筛选和辨认出，与当前事物无关的外部干扰。并且自动将之屏蔽，以便专注于当下重要的信息。

俗话说一心不可二用，人类的大脑在专注于一件事物时，至少有半侧大脑是高速运转的。孩子的大脑虽然还没发育完全，专注的时候需要花费的精力高于成人。但是这种筛选能力，是自带的一种特征，用来排除一切干扰，专注于当前的一件或两件事。

很多人在完全专注于一件事的状态下，他会听不见你说什么。或者异常安静，甚至会要求四周也保持安静。

与此同时，专注可以因为语言而强化这种语言必须是孩子熟悉的母语，给予正向的、肯定的；或者中立性、指导性的内容，它反而不会打断此刻的专注。

这也是为什么爸爸妈妈试图让孩子一心多用：比如说孩子一面在涂鸦玩耍，另一面却在放一些英语磁带或者音乐。然而事后孩子可能会完全不记得，甚至会要求你把它关掉。

为什么宝宝注意力不集中 爸妈在研究提高宝宝注意力时，要特别注意专注广度（Attention span）。

专注广度是指一个人对于单项事物可以投入的注意时长，这种时长没有明显标准，一般正常的专注广度是从对于事物专注并行动开始，一直持续到终结。人类的专注广度时长，对心智健康的青少年和成年人而言，国际的的普遍研究结果，专注广度的范围在10至20分钟。

这也就解释了一个问题：为什么孩子可能玩了十几分钟的玩具之后，就把它丢掉，或者失去兴趣。

虽然看起来，为什么孩子的注意力老是转移的问题解决了。但是，2009年美国研究者指出，实际上这种注意力是会被更新的，更新注意力的能力允许人们“注意”持续超过以上时长的事物。也就是说，专注本身，是一个不断的刷新，然后持续的过程。

什么意思呢？ 就是说专注一件事的过程，不是一个持续不断的过程。就算是成年人，也无法专注一件事超过20分钟以上。我们只是在专注过程中，获得了满足或者其他正面反馈（比如表扬、赞许、兴奋感），这种正面反馈，使得大脑对于这件事的专注获得了续航，才能持续不断的继续专注下去。